Meditación Guiada para Personas con MPN – Un respiro necesario: Sesión 3

Desde MPN Latinoamérica, y con el apoyo de la Global MPN Scientific Foundation y la colaboración generosa de Rubén Sosa (@medita_por_el_mundo), seguimos compartiendo esta serie de meditaciones guiadas especialmente pensadas para quienes viven con Neoplasias Mieloproliferativas (MPN).

Estas sesiones semanales son una invitación a tomarse un momento para uno mismo: para respirar, reconectar y encontrar un poco de equilibrio en medio de la rutina. 🎧 Accedé a la Sesión 3:

Un momento de calma cada semana

Sabemos que vivir con una MPN no es fácil. A los síntomas físicos se suman muchas veces el cansancio emocional y el estrés. Por eso, la práctica del mindfulness o atención plena puede ser una herramienta muy útil para recuperar energía, fortalecer la resiliencia y cuidar nuestra salud mental.

Estas meditaciones están pensadas tanto para pacientes como para cuidadores. Son espacios simples pero profundos, que ofrecen claridad y alivio dentro de la rutina.

Un viaje hacia vos mismo

Te invitamos a hacer una pausa y dedicarte unos minutos. No necesitás experiencia previa. Solo ganas de respirar con intención, de escuchar lo que sentís y de encontrar tranquilidad.

📌 Cada semana hay una nueva meditación en MPN World, la plataforma gratuita y segura para pacientes y familias.

Accedé al Centro de Medios de MPN World y encontrá todas las sesiones: 👉 mpnworld.org/media_center

💬 En MPN Latinoamérica, sabemos que el bienestar emocional también importa. Y por eso, seguimos caminando a tu lado. Paso a paso. Meditación a meditación